HeartMath für Therapeutinnen & Therapeuten

„Resilienz ist die Fähigkeit, sich auf Stress, Herausforderungen oder
Widrigkeiten vorzubereiten, darauf angemessen zu reagieren
und sich davon wieder zu erholen.“
Definition nach HeartMath

In der Physiotherapie kümmern wir uns täglich um die Gesundheit unserer Patienten. Wir geben Tipps, bieten Lösungsvorschläge und betonen die Wichtigkeit, selbst aktiv zu werden. Wir wissen, dass der emotionale Zustand unserer Patienten oft eng mit ihren körperlichen Beschwerden verbunden ist.
Doch wie sieht es bei dir selbst aus?
Kümmerst du dich um deine eigene Gesundheit?
Treibst du regelmäßig Sport und ernährst du dich gut?
Wie steht es mit deiner Regeneration? 
Kannst du während der Behandlungen aufmerksam bleiben? Schweifen deine Gedanken oft ab?
Schaffst du es, in schwierigen und unangenehmen Situationen gelassen zu bleiben?
Nimmst du diese mit nach Hause? Belasten sie dich noch lange?

Meine Einladung an Dich
In meinem Seminar „Resilienz in der Physiotherapie – HeartMath für Therapeutinnen und Therapeuten“ biete ich dir wissenschaftlich fundierte Techniken und Lösungen für ein effektives Energie- und Emotionsmanagement.

HeartMath® - Warum das Herz wichtig ist
Wir haben gelernt, dass das Herz auf „Befehle“ des Gehirns reagiert. Weniger bekannt ist, dass das Herz mehr Signale an das Gehirn sendet als umgekehrt. Diese Herzsignale beeinflussen emotionale Verarbeitung, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Gedächtnis und Problemlösung. Das Gehirn reagiert kontinuierlich auf das Herz.
Wissenschaftler des HeartMath Institute haben gezeigt, dass Herzrhythmusmuster, die mit verschiedenen emotionalen Zuständen einhergehen, unterschiedliche Effekte auf unsere mentalen Fähigkeiten und unser emotionales Erleben haben. Bei Stress und negativen Emotionen ist das Herzrhythmusmuster unregelmäßig und ungeordnet, was höhere kognitive Funktionen hemmt. Positive Emotionen hingegen erzeugen geordnete und stabile Herzmuster, die kognitive Fähigkeiten und emotionale Stabilität fördern.

Herzratenvariabilität und Emotionen
Die HRV ist ein wichtiger Gesundheitsindikator. Sie spiegelt unsere Fähigkeit wider, uns effektiv an Stress und Umweltanforderungen anzupassen. Positive Emotionen erzeugen harmonische Herzrhythmen, die die Effizienz und Harmonie des autonomen Nervensystems steigern.
Unsere Gefühle und Emotionen haben einen starken Einfluss auf den Herzrhythmus. Emotionaler Stress führt zu inkohärenten Herzrhythmusmustern, die ineffizientes Arbeiten und höheren Energieverbrauch anzeigen. Positive Emotionen hingegen erzeugen kohärente Herzrhythmusmuster, die den Körper effizienter und harmonischer arbeiten lassen.

Kohärenz - Ein optimaler Zustand
Bewusst erzeugte angenehme Emotionen führen zu einem Zustand der psychophysiologischen Kohärenz, der durch erhöhte Ordnung und Harmonie in unseren mentalen, emotionalen und körperlichen Prozessen gekennzeichnet ist. Dies verbessert physiologische Systeme, emotionale Stabilität, mentale Klarheit und kognitive Leistungsfähigkeit.
Nutze die Gelegenheit, durch mein Seminar die Techniken von HeartMath zu erlernen und deine persönliche Resilienz zu stärken.
Kontaktiere mich gerne für weitere Informationen und zur Terminvereinbarung.

„Deine emotionale Haltung bestimmt deine Wahrnehmung!“