In diesem Kurs veranschaulicht Moritz Thömmes in 1,5 Stunden die Vorteile vom dreidimensionalen Faszien & Körpertraining. Die Inhalte sind primär für Therapeuten und Sportler konzipiert, dennoch ist die Sprache so gewählt, dass auch Bewegungsfreunde ohne Therapieausbildung die meisten Trainingsinhalte verstehen und anwenden können. Nach einer kurzen Theorieeinheit über das Faszien-System werden mit einigen Videos sowie Praxis- und Erklärungsbeispielen, fasziale und andere interessante Trainingsansätze besprochen.

Für den Kursleiter bedeutet eine „Dreidimensionale myofasziale Trainings-Therapie“, den gesamten Körper, mit all seinen Bauteilen, allen Faszienketten sowie Diaphragmen in das Training zu integrieren.

Dieser Kurs ermöglicht dir neue Trainingsstrategien und Therapie-Werkzeuge zu erlernen um so eine abwechslungsreiche Patientenbetreuung zu fördern.

Vermittelte Inhalte sind unter anderem:

o Faszien mit Funktion und Aufgaben
o Gravitation als Trainingspartner
o Das Fasziensystem als Zirkulationssystem
o Das Etagenmodell aus Faszienketten und Diaphragmen
o Trainings-Pausen und nachhaltiges Wachstum
o Sinnvolle Trainings-Prinzipien
o Kompression und Zug als evolutionäre Trainings-Reize

Folgende Übungen werden im Videoformat gezeigt und besprochen:

o Der Kreuzschritt
o Gravity Man
o Stützmuster als Rumpftraining
o Rotation Kick
o Rotation Push Up
o Der Power Lift
o Faszientraining mit Lauf & Sprung ABC
o Kick Dich FIT
o Faszientraining mit Wurf-ABC

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